爆炒羊排
61克
98克
18克
977
千卡
-
步骤1/5
1.将羊排切块,大概3公分左右,
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步骤2/5
2,将切好的羊排,放入烧好的水中,放手入生姜,葱段。(此方法可以去除羊排的膻味)煮上15分钟左右捞出。羊肉半熟即可。
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步骤3/5
将事先切好的豆角过水捞出
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步骤4/5
切生姜,葱花,蒜,在炒锅里加适量油先放入花椒,再放入生姜。油热时加入葱花,蒜,炒香,加入豆豉,辣椒酱。
-
最后一步
点击查看大图
然后放入羊排,烧上10分钟,放入已过水半熟的豆角,炒上5分钟,加入盐,鸡精入味即可出锅
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发布于 2015-01-03
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