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炒茧蛹

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小刀厨房

我爱吃茧蛹，我爱吃茧蛹，全家只有我一个人吃也阻挡不了我爱吃～谁说过来着，七个茧蛹在营养上能等于一个鸡蛋。我不吃鸡蛋，就靠它们补啦～
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0克
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3
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
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10分钟左右   |   切墩(初级)
茧蛹 半斤
、
小葱 一根
、
盐
烹饪步骤
小贴士

1 按我这个火候时间出来的是鲜美的货，先煮后炒，也算是外焦里嫩。干煸的做法香在皮上，可是内里的滋味儿就不剩多少了。2 只用盐和葱花，最大程度调动鲜嫩的劲儿。葱花别下太早，否则炒干了，混着皮吃起来就少了那股提气的葱香

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-03

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