土豆炖大鹅
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21克
5克
35克
338
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
1、大鹅洗净后用水抄一下,主要是把大鹅的血水抄出去
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步骤2/4
2、锅里放油烧热后放入大鹅炒一会,再把所有的佐料放进去一起炒一会,再放入水开始炖
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步骤3/4
3、炖40分钟左右的时候把土豆放进去接着炖20分钟
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最后一步
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4、出锅的时候放点葱花装盘即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-02
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