炖芸豆
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先加一些油 将芸豆和肉翻炒一下 然后再加一些水慢炖 20分钟到半个小时就差不多好了
营养分析
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46克
33克
32克
670
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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烹饪步骤
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步骤1/3
先在锅中加一些油
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步骤2/3
等油热了 加肉和芸豆 进行翻炒
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最后一步
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加一些水 慢炖 20分钟到半个小时就差不多好了
小贴士
炖土豆也是可以的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-02
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