【呛拌西兰花】凉拌西兰花
22克
13克
31克
287
千卡
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步骤1/12
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整颗西兰花切开
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步骤2/12
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热水煮1-2分钟 变翠绿色
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步骤3/12
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西兰花胡萝卜用冷水泡凉
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步骤4/12
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沥干水份
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步骤5/12
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干辣椒是重要的材料
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步骤6/12
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大概三瓣蒜,切片
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步骤7/12
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加葱丝、盐、鸡精
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步骤8/12
锅里热油,油开之后加一把辣椒丝,关火。
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步骤9/12
立刻把热油浇在西兰花上
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步骤10/12
用筷子拌√
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步骤11/12
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拌好的
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最后一步
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完成!_(:3」∠)_
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-01
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