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榨菜罗非鱼——乌江榨菜

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六月荷塘

罗非鱼是我们这常见的一种鱼，因其小刺较少而成为餐桌上常见的一道菜。现在买的鱼大多都是养殖的，吃起来或多或少总有些泥腥味，为了让鱼吃起来更美味平时我烧鱼都喜欢加入一包榨菜提鲜去腥，还搭配了西红柿，烧出来的鱼咸鲜适口，家人朋友也很喜爱。还不用加糖，也是适合糖友们吃的一道菜。
营养分析 查看详情

10克
117克
43克

714
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
乌江鲜爽菜丝 2包（1包60g）
、
罗非鱼 一条
、
大葱 1棵
、
西红柿 1个
、
姜 一小块
、
大蒜 4瓣
、
酸笋丝 120g
、
青椒 1个
、
红椒 1个
、
盐，料酒，蚝油，生抽，鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

酸笋我是自己腌的，家里没有酸笋的在市场或在超市买罐装的都可以，连酸笋也没有那就一包榨菜一个西红柿照样烧出美味的鱼，把榨菜也吃出鱼香味来～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-25

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