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小番茄炒蛋饭

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绿水荷塘

珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果。 可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果 不宜空腹大量食用樱桃番茄;空腹时胃酸分泌量增多，而樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛
食材清单 加入采购清单
米饭 1碗
、
小番茄 150克
、
鸡蛋 1个
、
油 适量
、
葱花 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

选比较成熟的番茄才更容易去皮，此方法对大的西红柿是一样的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-23

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