天津传统老爆三
天津传统老菜！特色菜！下饭馆必点～
42克
43克
22克
596
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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材料，猪肝切片，
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步骤2/8
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猪肝过水焯熟，用盐，料酒腌制10～15分钟
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步骤3/8
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材料：小腰，去腰臊，切片打十字花！用料酒，酱油，盐，加姜末腌制15分钟！
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步骤4/8
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小腰下油炸至成型！大火转小火在大火出锅备用，成型后捞出再腌制10分钟！提示：下锅炸时，最好用筷子一片片放！别一下都倒进锅里！因为腌制完的腰子里面有好多血汤所以一片片放才好炸！再有出锅腌制时也可以再多加点花椒粉和白胡椒主要目的就是去腥味！料酒必不可少！
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步骤5/8
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材料：里脊切片，料酒，盐，酱油，淀粉腌制10分钟！
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步骤6/8
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肉片下油成型备用！煎肉片时切记不可煎老了变色即可出锅
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步骤7/8
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把葱姜蒜切末，红辣椒切段！蒜末多切点！出锅时也需要！
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最后一步
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准备工作就绪，就开始炒菜啦！开火放油，油温放入葱姜蒜辣椒！小火煸炒出香味加入酱油，蚝油，面酱，醋少许，糖，盐，鸡精，高汤（没有就用水也可以）大火出香，放入主料！大火翻炒，收汁儿！出锅前放入蒜末，香油！美味哒老爆三就出锅啦～
这道菜特色就是主材料都已经提前加工全熟！调好酱汁大火翻炒炒出来的味道才正宗哦！肉片不能炒老了，变色就出锅！再有腰子下锅炸时，最好用筷子一片片放！别一下都倒进锅里！因为腌制完的腰子里面有好多血汤所以一片片放才好炸！再有出锅腌制时也可以再多加点花椒粉和白胡椒主要目的就是去腥味！料酒必不可少！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-19
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