加州核桃试用报告之核桃黑米粥
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得知我也得到免费试用的核桃，特别高兴，特别感谢豆果给我的机会，也希望更多吃货支持豆果，一收到就迫不及待的做了黑米粥，本来就挺喜欢喝粥，加上核桃就更完美了，下次在做一个核桃酥饼
营养分析
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7克
23克
222克
629
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
黑米，红豆，燕麦米，糯米
、
黑豆，小米，薏米，黑芝麻
、
冰糖，红糖，枸杞
烹饪步骤
-
步骤1/3
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取适量核桃
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步骤2/3
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头一晚，所有米类豆类，跟核桃都洗干净，
-
最后一步
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加入水，冰糖红糖，直接放入电饭锅里按煮饭键，就欧了，第二天早上就可以吃上美味营养的核桃黑米粥了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-19
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