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凉拌就是少油烟【木耳黄瓜】

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舞之灵小食堂

阳台上种的小黄瓜，加上野生的黑木耳，爽脆健康到家啦。
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16克
4克
32克

131
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
黑木耳
、
黄瓜
、
红尖椒
、
姜
、
蒜
、
生抽
、
香醋
、
盐
、
糖
、
鸡精
、
香油
、
橄榄油
烹饪步骤
小贴士

舞语： 入冰箱冷藏半个小时以上再食用味道最佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-13

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