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羊肉汤饭——冬季暖身

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tgcyy

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果，是体虚者的天然补品。天凉啦，做一碗热乎乎有营养的羊肉汤饭为家人暖暖身吧！
营养分析 查看详情

38克
28克
52克

657
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
面粉
、
羊肉
、
食用油 2汤匙
、
盐 适量
、
胡萝卜 适量
、
土豆 适量
、
洋葱 适量
、
西红柿 1个
、
菠菜 适量
、
香菜 少许
、
干辣椒 1个
、
胡椒粉 半小勺
、
老陈醋 半汤匙
、
白酒 1小勺
烹饪步骤
小贴士

面活好后一定要揉匀，醒到，才能拉出长长的面片儿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-11

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