降压食谱4—板栗鸡翅煲！
本品降低人体胆固醇水平、保护心血管，改善心血管功能的作用，此外是健脾益气，补益虚损的
59克
107克
140克
1512
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/6
点击查看大图
板栗热水煮几分钟捞出
-
步骤2/6
点击查看大图
去壳掰瓣备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡翅洗净，热锅坐油煎炸变黄。捞出沥油。
-
步骤4/6
点击查看大图
砂锅注油烧热，放入蒜瓣、姜片、红椒爆香！加入鸡翅，倒入料酒，清水，加入板栗肉煮熟。
-
步骤5/6
点击查看大图
白糖、盐，味精、料酒老抽少许调味。
-
最后一步
点击查看大图
收汁，撒上葱花，淋入香油即可。祝您好运！
板栗丰富的不饱和脂肪酸，多种维生素和钙、磷、铁预防和辅助治疗高血压，冠心病、动脉硬化等心血管疾病。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-10
鸡翅煲的其他做法
鸡翅煲的相关分类
鸡翅煲的相关推荐
-
萝卜羊肉汤
5173823人看过 -
#妈妈手中的安心味#健脾祛湿的五指毛桃猪骨汤
172931人看过 -
葛根红薯糖水
4336人看过 -
生蚝萝卜汤（冬季养生佳品）
99760人看过 -
血糯米烧卖
22325人看过 -
红烧肉味儿的焖萝卜
171661人看过 -
榴莲酥
1101182人看过 -
自制榴莲冰淇淋
18418人看过 -
免炸薯片，食物要给宝宝最好的
1387539人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#南瓜粥
428116人看过 -
#肉食主义#牛肉粥
147799人看过 -
减肥晚餐推荐！东北酸菜火锅
31079人看过
