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三鲜饺子～让不喜欢蔬菜的孩子吃了还想吃的做法

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三鲜饺子～让不喜欢蔬菜的孩子吃了还想吃

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老大不喜欢吃虾、胡萝卜、西芹、香菇，老二除了吃肉，其他蔬菜都不喜欢，为这俩小淘气每天的饭菜真心是伤透了脑筋，真心抓狂啊！于是想办法把他们不喜欢吃的东西全混合在一起包到饺子里，这回看你们俩还挑食不？吃完一个又一个，居然还要让我再煮一点，不够吃吗！那肯定是太好吃了啦！

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119克
87克
78克

1665
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

五花肉糜 300g

、

虾仁 150g

、

干香菇 30g

、

白菜 50g

、

芹菜或西芹 50g

、

姜 5g

、

香油 20ml

、

盐 4g

、

糖 2g

、

黄酒 30ml

、

生抽 20ml

、

高汤 50ml

、

红烧汁 20ml

、

盐（蔬菜排水份用） 6g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
主材料先集合下
步骤2/9 点击查看大图
香菇泡热水提前发好、洗净去蒂，剁成丁。
步骤3/9 点击查看大图
白菜、西芹切丁撒6克盐拌匀，20分钟后用手挤去水份。
步骤4/9 点击查看大图
虾仁去掉肠泥，用刀剁碎。
步骤5/9 点击查看大图
胡萝卜（切丁）、姜（剁沫）、跟所有材料一起放入钢盆内，倒入所有调料，用筷子朝一个方向搅拌，约10-15分钟左右会打上劲。
步骤6/9 点击查看大图
今天我做的是好几倍的大量，手搅不动啊，所以就拿机器搅拌了10分钟。
步骤7/9 点击查看大图
打完后，肉跟其他蔬菜都是非常服帖的，这样包进来的肉会很Q。
步骤8/9 点击查看大图
再包入饺子皮中，因为不会擀饺子皮，所以只能买超市现成的，哪天我一定要学起来自己做皮。大家别见笑哦！
最后一步点击查看大图
水开锅后开始煮饺子，防止粘连可以倒点橄榄油，记住：煮好的饺子会浮起来，就代表熟了。出锅后就迫不及待的想把它们吃掉。

小贴士

混合搅拌的时候要顺着时针哦，时间差不多10-15分钟，打上劲后馅料才会Q弹哦！如果没有高汤就泡点葱姜水冷却后代替下即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-10

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