玉米面菜窝头
这是老父亲最爱吃的健康早餐,它可以降低血糖。
51克
145克
1146克
5520
千卡
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步骤1/5
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先用沸水将玉米糁烫一下
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步骤2/5
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将各种辅料切成一厘米左右的丝
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步骤3/5
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放入油和盐,再放入玉米面和小麦粉,玉米糁、面、小麦粉的比例是1:3:2。。
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步骤4/5
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所有材料混合均匀,如果蔬菜较多就不需要再加水,制成窝头。
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最后一步
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凉水上笼,大火蒸二十分钟,健康美味的杂粮窝头就出炉了,它是主食和蔬菜兼得的食品,做为早餐很方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-10
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