#超能量菰米试用之----菰米鲜肉云吞
天冷下来，自来水也冰的不行，实在有点不想下水，为了以后的早餐能在家吃上又不费事，多包些云吞放在冰箱里存着是很有必要的，今天做一款新鲜的---菰米鲜肉云吞，菰米口感略带韧性，拌入爽滑的鲜肉一起，吃起来的感觉是，鲜嫩的肉球夹杂着一粒粒带质感的菰米粒，味道很赞的说，喜欢的亲们，一定要试试这种吃法，绝对有意想不到的惊喜呢。
80克
68克
169克
1680
千卡
这道菜富含烟酸,有助于能量代谢～
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步骤1/13
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菰米洗净加水，入锅蒸熟。
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步骤2/13
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最好蒸至米粒开花。
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步骤3/13
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猪肉剁成末，大葱白切碎。
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步骤4/13
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把三种食材全部放入碗内。
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步骤5/13
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加入适量的盐，糖，生抽，蚝油，胡椒粉。
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步骤6/13
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拌匀成肉馅。
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步骤7/13
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取一张云吞皮（这是在超市购买的，当然也可以自己动手擀皮子的哈。）再放上适量的肉馅。
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步骤8/13
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捏成小云吞。
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步骤9/13
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水开，下锅，煮熟。
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步骤10/13
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同时准备一个汤碗，放入适量盐，糖，生抽，蚝油，香油，辣椒油等，再舀上一勺热汤拌匀。
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步骤11/13
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把煮熟的云吞盛入碗中即可享用。
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步骤12/13
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……
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最后一步
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1.菰米蒸的时候，因为经验不足，蒸的过程中看了好几次成熟度，后来总结了一下，用电饭煲蒸的话，100克的菰米，时间在30-40分钟左右即可。
2.鲜肉馅可举一反三，比如牛肉，羊肉，鸡肉等等都是可以的。
3.可以多包些，一餐吃不完可以放入冰箱冷冻起来，随吃随取。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-09
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