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香菇芹菜健胃粥

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嬌嬌hello

暴饮暴食和精神压力导致的就是胃变的很差，而我们娇贵的胃，需要慢慢养，才能恢复到原有的状态，所以这段时间坚持喝粥和吃面食来调养。而单纯的米汤是我从小到大最讨厌吃的饭，老公也不爱吃，所以每晚就把米饭换成了各种养生粥。香菇不仅有独特的香味，还可以益胃助食，对食欲不振和消化不良都有帮助。黑木耳清胃涤肠，促进胃肠蠕动。芹菜丰富的植物纤维改善便秘。白胡椒黑胡椒温补脾胃。每次喝完胃都暖暖的，很舒服。
营养分析 查看详情

10克
29克
77克

498
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
里脊肉 100g
、
芹菜 1把
、
香菇 5个
、
木耳 若干
、
大米 若干
、
盐 1勺
、
白胡椒 1勺
、
黑胡椒 少量
、
葱花 少量
、
生姜 2片
烹饪步骤
小贴士

这款粥品很适合食欲不振、胃寒的人来喝哦，发炎上火的人不易实用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-08

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