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补气养血：糯米滋补粥（药膳）

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zhuyuanxinli

这款药膳补气养血，很温和，适合气血虚弱的人长期食用，如坐月子或坐小月子期间每天吃一回，所有食材都吃掉最好。
营养分析 查看详情

1克
6克
67克

295
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红枣 3个
、
桂圆 5个
、
枸杞 10颗
、
淮山药 50克
、
糯米 50克
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

糯米用量可参考个人的饭量，想要药效最好的话，就用纯净水加入白瓷炖锅慢炖。身体虚亏的人就需要长期食用一段时间，其他人偶尔吃一回也是很滋补养生的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-08

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