下奶汤系列之酒酿蛋花汤
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给宝宝满满的爱!!!
营养分析
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9克
16克
2克
321
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
汤锅内加水烧开
-
步骤2/3
放入酒酿,转中小火熬煮3刻钟左右
-
最后一步
鸡蛋洗净蛋壳,将一头磕出裂纹,剥出筷子粗细的小洞将蛋液甩进锅里,续煮3分钟左右即可
小贴士
酒酿越煮越甜无需放糖,哺乳期建议减少摄取糖分
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-07
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