美颜奶香红薯菰米糖水
菰米，属于一种特殊的“米”。类似黑米但又不是黑米，颜色为黑色，但其营养价值极高，有健脾补肾的功效。
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收到的菰米外包装，菰米历史悠久。就连李白也曾为它颂诗：跪进雕胡饭，月光明素食。
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这就是菰米，比细长。是普通大米两倍长。
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取适量菰米用清水浸泡2小时。
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烧一锅清水，将浸泡好的菰米煮开，再小火焖煮15分钟。
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红薯去皮，切成正方形小块。用清水浸泡起来防止氧化变黑。
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这就是浸泡10分钟后的红薯，再拿出来都不会变黑。
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菰米煮好后倒入红薯粒。大火烧开小火煮2分钟。
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倒入适量冰糖，30秒后关火。
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煮好后倒入适量纯牛奶，奶香味就很浓啦^_^
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最后一步
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菰米吃起来很爽口，我非常喜欢。最重要是营养！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-06
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