关于牛排怎么煎最好吃？详解

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想做一份好吃的牛排，食材跟厨具息息相关，这方面还得靠你自己怎么想了，想自己的厨艺有所提升就去配备好食材跟厨具吧！关于牛排怎么煎才好吃？为什么我煎的牛排很柴？很多朋友问到这个问题，下面以个人经验跟收集的各种资料经验总结几点。

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14克
37克
1克

267
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

牛排 200g

、

海盐 1-2g

、

现磨黑胡椒 0.5g

、

橄榄油 1ml

、

黄油 2g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
牛排好吃不好吃，90％靠牛肉品质，按美国标准USDA PRIME级是特等，其他国家不太清楚，关于等级就看自己的消费能力购买，国内进口市场种类繁多，请自行选购。
步骤2/12 点击查看大图
喜欢吃好点的品质牛排，去超市内选择自己喜欢的即可带回家……
步骤3/12 点击查看大图
5％靠锅具，起码是厚的平底锅，最好GRILL PAN，带棱铸铁锅，LE CREUSET跟STAUB的铸铁珐琅煎锅就是首选。
步骤4/12 点击查看大图
看看煎完牛排多余的油都留在凹槽里了，牛排看起来会比较清爽。
步骤5/12 点击查看大图
5％是烹饪手法：牛排最好的搭档是海盐＋现磨黑胡椒即可，那些酱汁、嫩肉粉什么都是用来掩盖不新鲜牛排的味道。牛排一定要厚！（一般2厘米-2.5厘米左右厚切牛排是最佳选择）
步骤6/12 点击查看大图
买回来的牛排千万不要拿水冲洗，如果是冷冻的牛排请提前一夜拿到冷藏室解冻，第二天看看是否已经全部退冰，没有完全退冰的话请拿出冰箱常温退冰，退完冰用厨房纸巾吸去多余水份，牛眼等品质好的牛排不需要拿牛排锤松肉，只要撒上适量的海盐、黑胡椒按摩整块肉等待片刻就可以开始煎了，肉质比较瘦的请再加点橄榄油按摩。
步骤7/12 点击查看大图
牛排在锅子用大火烧非常烫的时候下锅，平底锅25秒翻一次面，GRILL PAN少翻面，按最佳厚度（2-2.5厘米厚）的牛排煎的时间，每一面分别是2至3分钟，两面加起来5、6分钟，这样的时间煎出来的牛排是五分熟（MEDIUM），如果你的牛排在一厘米左右，时间上请自行控制在两分钟以内，要熟点请延长时间。
步骤8/12 点击查看大图
煎牛排的时候不要忘记整块边缘部位也要煎一煎哦！
步骤9/12 点击查看大图
煎完表面抹上一层黄油（也可以不抹）封住肉汁再放在容器里盖上锡纸或盘子室温下静置几分钟（煎几分钟就静置几分钟）让部分流出的汁液回吸到牛排上再摆盘上桌。
步骤10/12 点击查看大图
国外几成熟对照表，在国外不是说7成熟、8成熟的，看加粗的黑字按那个跟点菜的人说哦！
步骤11/12 点击查看大图
配菜自己选择，自己吃的话无所谓的，要求跟店里一样的话就要下点心思做了。
最后一步点击查看大图
我一直钟意的5成熟，入口即化。