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荸荠红枣银耳汤

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小石头(•̀⌄•́)

荸荠：开胃解毒 消宿食 健肠胃。 枣：味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱 。银耳：滋补生津 润肺养胃 美容养颜
营养分析 查看详情

1克
3克
50克

167
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 半朵
、
荸荠 适量
、
红枣 8个
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-03

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