麻辣陕西凉皮

Name: 麻辣陕西凉皮
Ingredients: 高筋面粉 300g

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凉皮是一种凉拌着吃、口感绝佳的西北面食小吃。调好的凉皮，皮子白里透亮、面筋因为吸附酱油而泛黄、黄瓜丝现着绿、辣椒油敞着红，好吃又好看。冬天吃凉皮你能保暖，夏天吃能消暑，春天吃你能解乏，秋天吃你能去湿，真可谓是四季皆宜、由于凉皮为大众化小吃，各地对凉皮这个小吃叫法各异，但都是使用淀粉浸泡沉淀后熟化得到的一个淀粉制品，制作原理一样，自己动手做放心凉皮，虽然有点麻烦，但是真的不难哦！凉皮历史久远传说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史，相传有一年陕西户县秦镇一带大旱，稻谷枯萎，百姓无法向朝廷纳供大米，有个叫李十二的用大米碾成面粉，蒸出面皮，献给秦始皇，秦始皇吃后大喜，命每天制作食用，形成了久负盛名的传统小

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37克
43克
251克

1472
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

高筋面粉 300g

、

生抽 2勺

、

芝麻酱 1勺

、

大蒜 2瓣

、

香葱 2根

、

芝麻油 1勺

、

盐 1克

、

白糖半勺

、

黄瓜 1根

、

花椒油 1勺

、

香醋 1勺

、

辣椒油 1勺

、

胡萝卜 1根

烹饪步骤

步骤1/19 点击查看大图
准备300克高筋面粉(做6张10寸披萨盘的量)
步骤2/19 点击查看大图
面粉里加入清水适量拌合成棉絮
步骤3/19 点击查看大图
把面团揉成面团，要软硬适度，太软太硬都不方便后面的操作，静止20分钟。
步骤4/19 点击查看大图
静止好的面团加水开始洗面（揉压面团
步骤5/19 点击查看大图
反复的揉洗，洗到水变白白地
步骤6/19 点击查看大图
洗出的面粉水倒入另一个盆中，继续加水洗面团，洗好的面粉水需要很长时间的沉淀一小时后
步骤7/19 点击查看大图
洗面团的目的就将淀粉充分洗出来，最后只剩面筋
步骤8/19 点击查看大图
胡萝卜和黄瓜切成细丝待用
步骤9/19 点击查看大图
香葱，大蒜切成末
步骤10/19 点击查看大图
将表面清澈的水倒干净，留下底部白色的粉浆水剩下面粉水的状态
步骤11/19 点击查看大图
锅里烧开水，锅要大点的，能放下盘子
步骤12/19 点击查看大图
用油刷匀圆盘。（做凉皮的盘子我用的10披萨盘，没有的可以用其他的不锈钢盘子
步骤13/19 点击查看大图
搅拌均匀淀粉糊，挖2匙粉浆水平摊在盘上，将圆盘放入开水大锅中，盖上锅盖蒸1-2分钟左右，看见面皮起大泡了就可以（另准备一个盆，放入凉水
步骤14/19 点击查看大图
蒸熟的面皮沿圆盘周边揭下面皮即可，放入凉水盆中降温（盆子里的冷水要时常更换
步骤15/19 点击查看大图
如果做出来马上食用就不用抹油了，盘子里抹过油，如果要放着进冰箱的话，在面皮上抹上适量油。依次把所有的淀粉水做完
步骤16/19 点击查看大图
把洗好的面筋上锅先蒸10分钟后就熟了关火
步骤17/19 点击查看大图
面皮叠放在一起，切成自己喜欢的形状，面筋切成小块
步骤18/19 点击查看大图
准备大蒜水(大蒜切末，倒入凉开水，再加入少许食盐，这样吃凉皮就不用放盐了)在舀一大勺的芝麻酱调均
最后一步点击查看大图
将凉皮平铺在盘底，摆上各种配料，淋上花椒油、大蒜和芝麻酱做的汁、辣椒油、生抽，白糖、陈醋、香油，拌匀即可