自制健康油条（无明矾无膨松剂，自己做更放心）
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自己做油条更安全更放心！
营养分析
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30克
77克
449克
2358
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
将全部材料混合，加入适量水揉成面团，放置于较温暖处发酵1.5～2小时左右。
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最后一步
发酵好的面团取出，可在案板上抹些油或是在面团表面抹些面粉防粘，切成条状，用刀背按竖着压一个棱，稍抻一下再扭一下即可放锅中油炸，中火到中大火左右，我是用小煎锅炸的
小贴士
发酵好的面团不要揉，避免气泡揉没以后，油条不蓬松
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-02
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