红薯饭
饭堂阿姨上次煮了红薯饭,香甜香甜的,昨天周末,自己也动手做了一下,我硬是多吃了一碗饭,喜欢的亲也可以试试. 红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3克
21克
224克
987
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/7
点击查看大图
把红薯洗净去皮然后切成丁丁
-
步骤3/7
点击查看大图
把大米洗干米放入电饭锅
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入切好的红薯
-
步骤5/7
点击查看大图
加入适量水
-
步骤6/7
点击查看大图
电饭锅按煮饭键,12分钟完成
-
最后一步
点击查看大图
完成.
1.红薯丁尽量不要切太小,不然会不成型的
2.水量最好刚刚盖过红薯为宜
3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-29
红薯饭的其他做法
-
#东古滋味 幸福百味#黑米红薯饭
-
#东古滋味 幸福百味#双拼红薯饭
-
#解腻开胃就吃它#黑椒白蘑西蓝花藜麦红薯饭
-
藜麦红薯饭
-
西兰花边虾仁➕番茄巴沙鱼汤➕三色糙米藜麦红薯饭(魔膳师便当)
-
苏泊尔智能电饭煲+麦芽芋头红薯饭
红薯饭的相关分类
红薯饭的相关推荐
-
辣椒炒鸡肉
139695人看过 -
豌豆荚炒香肠
69295人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#四季豆炒肉
334956人看过 -
最上瘾的绝味川菜——干煸四季豆
5254331人看过 -
虾仁咖喱焗饭
55191人看过 -
5分钟快手凉拌黄瓜
10109220人看过 -
粉蒸肉
435437人看过 -
自制手抓饼
18141499人看过 -
超级好吃的炒方便面(><)♡
842070人看过 -
最简单下饭的酸辣土豆丝
572286人看过 -
冬瓜虾米青菜汤
1107628人看过 -
上海青炒肉的做法
81386人看过