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浓香咖喱鸡腿饭～寒冬也能瞬间温暖

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小东北亮

小小的咖喱对心脏有好处，让我觉得这是个神奇的香料，有肉有菜有米，让人内心厚厚实实的满足感，颜色艳丽激发食欲！吃完心情大好！有木有？
营养分析 查看详情

16克
41克
50克

497
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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30~60分钟   |   切墩(初级)
新鲜热米饭 两碗
、
鸡腿两个
、
胡萝卜半根
、
土豆一个
、
洋葱三分之一个
、
盐 一小勺
、
料酒 一勺
、
淀粉 适量
、
咖喱 三块
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

我做的是两个人的量，大家可以酌情增减。自己认为这个鸡腿肉比鸡脯之类的做出来更嫩，口感更好，我的口味不重每次咖喱放得都不多！放了些盐和生抽这样会增加点味道！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-24

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