麻酱油麦菜
前几次聚会的时候用了同样的凉拌汁做了麻酱豆角，这次试试油麦菜。 天气越来越冷了，多吃一些绿叶蔬菜，补充身体所需维生素。 简单好味道，几个步骤，就可以令人食欲大开哦~
44克
5克
8克
425
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/8
点击查看大图
油麦菜生吃一定要清洗彻底。（加盐和淀粉泡20分钟，冲洗干净）去掉老叶与根，切成段，放入盘里。
-
步骤3/8
点击查看大图
碗里放入香油。
-
步骤4/8
点击查看大图
油泼辣子。
-
步骤5/8
点击查看大图
辣椒油。
-
步骤6/8
点击查看大图
芝麻酱。
-
步骤7/8
点击查看大图
鸡汤，混合均匀。
-
最后一步
点击查看大图
倒入切好的油麦菜上。吃的时候拌匀。
1、不吃辣的可以适量减量。
2、份量如图中勺大小。
3、鸡汤可以用鸡汁、鸡粉、浓汤宝代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-23
麻酱油麦菜的相关分类
麻酱油麦菜的相关推荐
-
蒜蓉油麦菜
5184298人看过 -
红烧肉末茄子
10379518人看过 -
秘制美味羊蝎子
2801554人看过 -
最上瘾的绝味川菜——凉拌土豆片
3743333人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10751712人看过 -
葱爆羊肉片
2754256人看过 -
葱爆羊肉
6219715人看过 -
㊙️面条好吃的秘诀‼️没人不爱的武汉热干面
3479284人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#快手麻酱菠菜
1599260人看过 -
鱼香茄子
48969877人看过 -
猪肉白菜炖粉条
762890人看过 -
【节后清肠需吃草】清炒油麦菜
1391877人看过
