青蒜苗鸡蛋汤

Name: 青蒜苗鸡蛋汤
Ingredients: 鸡蛋 2个

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小时候在农村长大，对山里的记忆永远清晰难忘。记忆中，山峦叠嶂树木葱茏，村前一条清澈透明的小溪，溪流蜿蜒而下。我家住在地势较高的山脚下，每天清晨，我都站在自家小院里看着村子上空腾起的袅袅炊烟好奇得出神。这个山环水绕的小村庄给我的童年许许多多的快乐，夏天我穿着奶奶给我买的小花裙子坐在小溪边的石头上，任溪水里的小鱼轻轻啄着我的小脚丫，头顶上方自然有一颗大树遮阴，我能在这样的时光里玩得忘记回家吃饭。回想起幼的时光，仿佛是在做梦，那个村子孩子，只是村子里早已没有了相识的人，小溪依然在，溪水已不再潺潺而流，小鱼小虾小螃蟹也没有了。后来我几乎不在回去看那个养我长大的小村庄，村里只有几户人家，儿时的小伙伴一个也没有，村里一副破败的景象。那就让最初的记忆停留在回忆里吧！不再回去看她。昨天晚上想做个汤，扒拉扒拉冰箱，只有几个鸡蛋和几颗青蒜苗，突然想起来小时候在村子里，奶奶常用青蒜苗做鸡蛋汤，然后浇在米饭上，香喷喷的，我能吃上一大碗。时隔多年，自己做，总觉得少些小时候的味道，不知道是不是这蒜不是大山里头种的，还是这鸡蛋是吃了饲料的鸡生的，或者是我的舌尖已品尝过太多的五味杂陈，味蕾已不在那么敏感。不啰嗦了，我们来看看这个汤的做法吧！十分简单，味道也很清新的！

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23克
36克
30克

458
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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鸡蛋 2个

、

青蒜苗 4棵

、

植物油少许

、

盐一勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好原料，一个鸡蛋，4棵青蒜。
步骤2/5 点击查看大图
鸡蛋打开，青蒜切碎。
步骤3/5 点击查看大图
鸡蛋液放到热油里翻一下，成型后立刻盛出。炒鸡蛋是要少油，不然汤会比较腻。
步骤4/5 点击查看大图
炒鸡蛋剩下的底油炒一下蒜苗，只需要炒半分钟即可。然后加2小碗清水烧开。
最后一步点击查看大图
然后加入一小勺盐，将炒熟的鸡蛋倒入后1-2分钟后出锅即可

小贴士

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-18

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