山药紫薯甜心
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于健脾益胃助消化,紫薯富含硒元素和花青素,两者一起做成奶香浓郁的小甜点,营养甜蜜。
7克
8克
71克
367
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
把山药去皮,切成段;
-
步骤2/9
点击查看大图
紫薯洗净后,连皮在小锅中煮至软烂;
-
步骤3/9
点击查看大图
山药在锅中蒸至熟烂,用勺背碾成山药泥;
-
步骤4/9
点击查看大图
紫薯去皮,也用勺背碾成紫薯泥,加入三大勺酸奶;
-
步骤5/9
点击查看大图
做成细腻的酸奶味紫薯泥;
-
步骤6/9
点击查看大图
山药泥中加入两大勺牛奶,再加入1勺炼乳调味;
-
步骤7/9
点击查看大图
做成细腻的牛奶味山药泥;
-
步骤8/9
点击查看大图
用一个心形的模具,加入紫薯泥,压紧实,脱模;
-
最后一步
点击查看大图
再用相同方法做出心形的山药泥,用刮刀把表面刮平。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-17
山药紫薯甜心的其他做法
山药紫薯甜心的相关分类
山药紫薯甜心的相关推荐
-
葱油饼
12840058人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12494833人看过 -
红豆山药糕
11258650人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥,夏天肉堆堆#
11250598人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹!宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6582632人看过 -
菠萝咕咾肉
4964150人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
2930400人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
2882546人看过 -
香肠土豆焖饭
2687910人看过 -
山药炒肉片
2375437人看过 -
冬笋炒肉片
2329300人看过 -
蒸米饭 #好吃不上火#
2238533人看过