让儿子爱吃肉-红烧排骨胡萝卜
如果有高压锅，建议加汤后先高压锅上汽压20分钟，再用中小火加入胡萝卜煮20分钟左右。
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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排骨焯水，葱叶放水里一起煮
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步骤2/6
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胡萝卜滚刀切好，葱白切断
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步骤3/6
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锅中入油，小火将排骨两面煎成金黄色
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步骤4/6
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排骨煎好后，加入1勺老抽、2勺味极鲜、2勺料酒中火稍微翻炒一下再加入约800ml清水，大火煮开，转小火煮20分钟
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步骤5/6
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20分钟后，锅中放入胡萝卜，大火烧开，转小火焖，也是20分钟。不想胡萝卜太烂15分钟也可以，这时可以尝一下味道，淡了可以加点盐。
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最后一步
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最后，大火收汁，放入葱白或蒜叶，翻炒一下可以出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-16
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