三分钟为宝宝做营养辅食·玉米牛奶羹·
多吃玉米好处多。它含有很高的纤维素，各种微量元素的含量也都超过大米很多倍。宝宝吃可以补充营养也可以预防消化不良。另外促成玉米变成金黄色的叶黄素是可以保护眼睛的~老年人和经常用眼的人群也是需要多吃些玉米的。 今天做的这款玉米牛奶羹非常适合给宝宝做辅食或者当早餐，非常有营养，三分钟可以为家人制作一碗热乎乎的汤羹，很不错哦~
8克
15克
108克
554
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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大米泡一夜，充分泡胀后，沥干水分备用，
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步骤2/5
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把玉米粒沥干水分，和大米牛奶放在一起。
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步骤3/5
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用料理机打成玉米牛奶汁。
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步骤4/5
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把榨好的汤汁倒入锅中，加入少许盐，中火煮2分钟，记得要不停地搅动，防止糊锅。
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最后一步
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做早餐很有营养，成人喝也是极好的。
我用的是玉米罐头，如果没有可以用新鲜玉米剥粒后使用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-15
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