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彩椒鱿鱼花

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嘟嘟love小悠悠

昨天和宝宝逛超市，看到鱿鱼花在搞特价，果断买了一斤，和彩椒搭着炒，味道还蛮不错嘀··· 我们这里的鱿鱼价格一直都很高，趁着这次打折，正好给宝宝尝尝鲜，木有想到，宝宝超爱，大半斤鱿鱼花居然轻易就被小家伙一个人干掉了，好吧，以后看到再打折，多买一些备好在冷柜···
营养分析 查看详情

29克
90克
31克

691
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
鱿鱼花 500g
、
彩椒 100g
、
油 适量
、
生抽 适量
、
水淀粉 适量
、
蒜头 适量
、
葱段 适量
、
白砂糖 适量
、
耗油 适量
、
桂皮 适量
、
姜片 适量
、
花椒粒 适量
烹饪步骤
小贴士

嘟嘟温馨寄语： 1. 适当加些糖能起到提鲜作用 2. 炒制过程中要快速爆炒，时间长了，鱿鱼花就会变老，影响口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-15

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