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绞股篮排骨汤的做法

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绞股篮排骨汤

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随着生活条件提高.三高人群增加.工作压力大睡眠不佳。绞股蓝有降三高助睡功能.我做了几次喝了真的有效果，所以推荐给大家

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107克
92克
10克

1374
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

排骨 500g

、

绞股蓝 10g

、

盐适量

、

大香 1个

、

山奈 1块

、

生姜 1块

、

猪油 1小勺

、

鸡精 2小勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
排骨.绞股篮.盐.大香.山奈.生姜
步骤2/7 点击查看大图
锅里放水下排骨烧开去血水
步骤3/7 点击查看大图
用水洗净备用
步骤4/7 点击查看大图
锅里放小许猪油,待油温至5成热时下大香.山奈.生姜炒香再下排骨继续翻炒
步骤5/7 点击查看大图
待排骨炒至微黄时加开水.盐.开水可以适当多加点.大火烧十五分钟后转小火焖20分钟
步骤6/7 点击查看大图
揭开锅盖放绞股蓝,再盖上锅盖焖五分钟
最后一步点击查看大图
放鸡精装盆即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-14

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