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补肾粥

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黑豆性平,味甘,具有补脾、利水、解毒的功效,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等。
难度:切墩(初级) 时间:30~60分钟
补肾粥的用料
补肾粥的做法
补肾粥的烹饪技巧

提前一天泡很重要
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发布于 2014-11-14

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