蒜蓉荷兰豆
0克
2克
5克
28
千卡
-
步骤1/5
荷兰豆洗净去筋。
-
步骤2/5
锅里烧开水,把荷兰豆放入略焯下水捞出。泡在冷水里。
-
步骤3/5
几瓣蒜去皮剁成蒜蓉
-
步骤4/5
锅里放适量油,开小火,放入蒜蓉热出香味
-
最后一步
不等蒜变黄,放入荷兰豆大火快炒,期间放入盐和鸡精。翻炒均匀出锅(不要炒太久)
火候掌握好的话蒜白豆绿很漂亮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-12
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