蹄膀煲
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41克
47克
57克
773
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.锅中水烧开后,下蹄膀去血水 2.起油锅放姜蒜辣椒酒爆炒蹄膀,爆炒后放入砂锅中加水炖
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步骤2/3
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3.蹄膀快熟时放入自己喜欢的蔬菜,今天煮了豆腐汤,把剩下的豆腐也放进去了
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最后一步
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4.这个是剩下的,第二天中午自己在家就用来煮面了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-06
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