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三鲜拌炒方便面

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空心菜

方便面，因为一泡即可食，所以，常常我们也把它叫做泡面。 大家都知道这泡面是垃圾食品，可你不能否认，它对单身族或是懒人族来说，是一大福利。单身的孩纸大都懒得烧饭做菜，三天两头拿泡面这么一冲，“滋溜”两下就把一顿饭给解决了，既方便又实惠，如果不考虑其他因素，它还是很美味的。 不过，若隔三岔五要“临幸”它一次，总会有些厌的。不如换种吃法，当然，比起冲泡，要麻烦一些，你至少要有个锅子，然后还要洗涮一下。 康师傅红烧牛肉面、双汇王中王火腿肠、香巴佬卤蛋是我上学时的“奢侈版”夜宵，当然，此种吃法，能很快把人催成胖子，相信大家都深有感受。哼，但是不吃胖怎么有力气减肥嘛，是不是？ 如今，已经不太碰这些东西了，奇怪的是连别人泡方便面时，那味道都已经让我受不了，似乎是粉包里的调料的气味吧，所以若是不得已，我也很少用粉包。 如果，你不得已经常要吃方便面，那偶尔换种吃法吧，这么吃更健康味道也更好。
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22克
15克
56克

479
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
方便面 1包
、
火腿肠 半根
、
卤蛋 半个
、
黄瓜 适量
、
美味鲜酱油 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

◎烧泡面的水倒掉，也去掉了部分炸面时的油脂和添加剂，粉包中的调味很重，尽量不用，也可以连油包也不用，炒时加少许色拉油，只是这样风味会有些丧失。 ◎方便面你喜欢用什么口味都可以，不必拘泥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-05

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