宝宝最爱辅食:奶香玉米糊(成人、老人也可以哦)
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之前也做过各种的米糊、粥类的东西,这款我觉得是最实用的了,小到刚添辅食的小宝,大到长牙的大宝贝们都适合,玉米中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素,其中维生素的含量是稻米和小麦的5-10倍,是营养价值最高的主食,有明目、调中开胃、清肺宁心、清湿热、利肝胆等功效,老幼皆宜
营养分析
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6克
21克
168克
789
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
用温水(凉水也可)将玉米面和奶粉调好,不稀不稠最好。
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步骤2/3
边加热边搅拌,直至粘稠,成人吃一般煮十多分钟差不多,宝宝吃可以煮得再久点。
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最后一步
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最后上图,到这种程度即可,多搅拌一会,因为中间温度很高,喂宝宝前一定要试试温度哦!祝家人健康!
小贴士
如果是大人吃,把婴儿奶粉换成普通奶粉就行了,奶香加上玉米的香味,那是一绝配啊!经常吃,宜健康!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-01
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