冬瓜焖鸭
每天晚上问LG：明天想吃什么菜？他多会说：随便！昨晚问他，难得他点了个"冬瓜焖鸭"。凭着以前吃过老爸做的感觉，于是就试着做，出来感觉非常美味，焖得够时间，放够调味料，冬瓜软绵入味，鸭骨头嚼开都很有味道！做法简单，大家快来试试！
71克
51克
37克
953
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
买回来的鸭肉切剁好洗净。由于鸭皮会出很多油，剁好的肉，每块我基本上也切掉半块皮。
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步骤2/6
冬瓜削皮切块洗净，切好姜片，拍好蒜头。
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步骤3/6
把锅烧热，放少许油，然后放姜蒜翻炒。
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步骤4/6
炒香姜蒜后，倒入鸭肉不断翻炒，肉炒至变色后出油后，倒入水，浸过鸭肉，然后放入八角花椒。大火烧开后(约三四分钟吧)，改中火，盖上锅盖慢炖。
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步骤5/6
焖过20分钟后，放盐，蚝油，柱候酱，翻炒拌匀，再焖5分钟后放入冬瓜，翻炒拌匀，加盖再焖10-15分钟。
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最后一步
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最后用少量的糖，淀粉，水兑开勾芡，烧开收汁！大工告成！
1，倒入冬瓜时，其实汤汁已烧干不少了，但不用加水，因为冬瓜煮一下就会出很多水。2，在勾芡前，可以试一下肉和瓜的味道，不够可以适当添加盐或酱油！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-28
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