爱心鸡蛋卷
让宝宝爱上吃饭我有绝招，哈哈，每天给他做不一样的营养早餐。鸡蛋是人体每天都需要的东西，可以经常换着花样做哦
29克
17克
9克
361
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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第一。取上几个鸡蛋，把蛋清和蛋黄分开倒入碗里备用。菠菜洗干净切摔，分别加入到蛋清和蛋黄里。加少许盐哦
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步骤2/5
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第二：热油锅，将蛋黄液倒入锅煎至9成熟。慢慢卷起，取出备用
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步骤3/5
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第三：热油锅，将蛋黄清倒入锅煎至8成熟，再将蛋黄饼放在上面，慢慢卷起。煎至2边都熟。
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步骤4/5
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第四：卷好后取出，用刀切开饼子，距离为1CM一段较为合适。
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最后一步
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第五，将切下的饼子中间斜切一刀，另一个也斜切开，然后2个一拼，爱心鸡蛋饼就碰出了火花，摆盘即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-21
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