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南瓜胡萝卜米糊——宝宝营养食谱之一

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现在正是南瓜季,南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,小米含丰富的膳食纤维和维生素E,这道米糊的营养成分非常全面。添加奶粉,宝宝熟悉的味道能帮助他更好地接受辅食。
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2克
7克
44克


208
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤4/9

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小贴士

1、南瓜和胡萝卜中富含的胡萝卜素是脂溶性的,用食用油适当的加热,有利于胡萝卜素的释放,更好地被人体吸收。 2、南瓜、小米粥晾到手温后,再与冲泡好的奶粉混合,以免破坏奶粉中的营养成分。 3、筛不过去的蔬菜泥可以加点面粉做可口的小煎饼。 4、加入小米粥,是让宝宝在出牙期增加咀嚼的口感,帮助过渡到固体食物。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-10-10

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