青椒炒鸡蛋
上传一道青椒炒鸡蛋，食材是用灯龙椒和红椒和鸡蛋烹饪的，对我这个不太会吃辣的来说，有点微辣刚刚好~
29克
15克
10克
353
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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准备好食材后
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步骤2/8
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将鸡蛋去壳，加盐打散。
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步骤3/8
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将青灯龙椒清洗干净，去籽，切成丝，红椒切小
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步骤4/8
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起锅，锅里入油，烧热后，先下小葱，将鸡蛋倒下去，立即滑散，盛出备用
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步骤5/8
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原锅再加适量油，油热下青椒和红椒。翻炒两下，稍微点一点水焖一下。加入少许的盐，糖调味后
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步骤6/8
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倒入炒好的鸡蛋
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步骤7/8
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与青椒拌炒均就ok了
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最后一步
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出锅装盘就可以开吃了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-10
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