紫薯豆浆
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8克
18克
42克
256
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄豆提前浸泡一夜。
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步骤2/4
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紫薯去皮,切成小块。
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步骤3/4
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把黄豆、紫薯块放豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线。
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最后一步
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打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的水果豆浆了。做好后变成淡淡的紫色了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以,就是什么也不加也很好喝。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-10
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