小青疏炒
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2克
12克
48克
232
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
西兰花,土豆,干川椒,胡萝卜,葱,蒜
适量
、
盐,鸡精,胡椒粉,醋,酱油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
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1,西兰花清水洗净,用温水抄一下,土豆,胡萝卜切条,葱蒜切沫。2,放植物油,葱蒜爆锅,加入西兰花,土豆条加翻炒。3,加入辅料,将少许红干椒下锅加水,翻炒即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-10
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