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清炖乌鱼汤

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今天给妈妈做的清炖乌鱼汤 原料:乌鱼 做法: 1、把鱼杀好、去鳞,切成块状; 2、将油烧热,放两颗切碎了的独头蒜,开始煎鱼; 3、煎熟一点.,这样汤才能烧得又白又浓; 4、加入适量开水(注意:中途再加水或加凉水烧的鱼汤颜色不白; 5、加盖,开中火烧15至20分钟; 6、加盐、
营养分析 查看详情

150克
1克
4克


1373
千卡

卡路里偏高,能补充体力和能量~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

这道汤特别适合手术后的病人。还可以加一个苹果一起炖,对派血化瘀特别好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-10-07

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