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绿豆红豆汤

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leaf小雨叶

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。
营养分析 查看详情

0克
13克
50克

207
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 30g
、
绿豆 30g
、
红枣 9g
、
水 360g
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-27

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