清淡怡人的—白灼西兰花
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20克
2克
6克
209
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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西兰花洗净,掰小朵。烧热水锅,焯2分钟。控水装盘。炒锅倒油烧热,下姜蒜末,倒入混合好的耗油和生抽,关火。将汁倒在西兰花上。开吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-26
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