香露河鳗
54克
94克
17克
933
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
河鳗洗净，用草纸擦身去粘液，把鱼身均匀切10 段，刀切至中骨，不要斩断，用筷子卷出肚肠；
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步骤2/5
将洗净的河鳗放在四成热的开水烫一下，洗净粘液，再用开水冲去血水，然后用清水洗净；
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步骤3/5
蒜头切去头尾，过油后，焯水去浮污；
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步骤4/5
将鳗鱼、蒜头装盖碗中，入上汤500毫升、精盐、料酒、生姜、葱结，用棉纸封口，盖上盖子，进笼屉大火蒸30 分钟；
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最后一步
成熟后除去棉纸、葱结、姜片即成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-24
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