降低铁的吸收的做法大全
铁版豆腐
豆腐 鸡蛋 酱油心生 小鲜侣调味汁 淀粉 葱花 蒜末 辣椒粉 白芝麻 植物油 白糖 盐
眉眉健康厨房
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铁釜煲仔饭
大米 腊肉 青菜 胡萝卜
阿彩之光
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米饭换个煮法降低60%热量
大米 沸水 椰子油
Angiecharm
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促进钙吸收的香菇粉
新鲜香菇
Super双
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盐和味精,我都用它代替!小小一勺,宝宝食欲大开,促进铁吸收!
番茄 黄冰糖 柠檬半个
宝宝辅食微课堂
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铁釜电饭煲煲仔饭
米饭 黑胡椒酱 香菇 姜 什锦菜 青椒 火腿肠 猪油 花生油
Cherish恺
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地下铁布丁
鸡蛋布丁粉 纯牛奶 淡奶油 水
螢火虫
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铁铸锅焖鸡
鸡 姜 蒜 冰糖 生抽 老抽 蚝油 盐
爱下厨爱护肤的cherry
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降低血液胆固醇的蔬菜(茄子) —— 炸茄盒
猪肉馅 茄子(条) 香葱末 蒜末 鸡蛋 生抽 酱油 蚝油 鸡精 十三香 淀粉 面粉(挂糊用)
大味王我爱吃
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木瓜莲子豆浆(促消化助吸收)
木瓜 黄豆 莲子
Sulia_L
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老铁私厨 | 卤牛舌
牛舌 卤料包 糖 酱油 盐
爱吃肉的铁
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10个娃9个缺铁,学会这个搭配,比吃铁剂还管用!
鸡肝 番茄 生菜 宝宝粥米
宝宝辅食微课堂
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自制蛋白棒(适合撸铁)
蛋白粉 燕麦 香蕉 鸡蛋 坚果
璇儿er爱点心
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鱼汤素菜米糊,营养均衡好吸收!
鱼汤 青菜 胡萝卜 大米小米
我是燕小厨
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30
九阳铁釜电饭煲蛋糕
鸡蛋 牛奶 低筋面粉 食用油 白糖
郭睿思Grace
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#安佳食力召集 力挺新一年# 早餐来一碗,易吸收好消化
鸡蛋 鸡肉 植物油 盐 酱油
暮色影子
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