降低胆固醇的吸收稳定血糖的做法大全
降低血液胆固醇的蔬菜（茄子） —— 炸茄盒
猪肉馅 茄子（条） 香葱末 蒜末 鸡蛋 生抽 酱油 蚝油 鸡精 十三香 淀粉 面粉（挂糊用）
大味王我爱吃
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牛油果奶昔-简单 快手 降低胆固醇营养饮品
牛油果 牛奶 糖 可不加 冰块 选加
揪揪耳朵
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高蛋白低胆固醇，营养小菜~凉拌鲜豆皮
鲜豆皮 盐 香醋 香油 油辣椒
我の闲暇时光
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低胆固醇的嫩豆腐蒸蛋羹
鸡蛋或者鸭蛋 嫩豆腐 口蘑
W倍飞
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祛湿补气降胆固醇的红豆豆浆
红豆 核桃仁 花生米 糖小朵0卡糖
Lilyhuaya
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马齿苋炒红椒-欧米噶3脂肪酸抑制胆固醇吸收-蜜桃爱营养师私厨
马齿苋 新鲜 红尖椒 白洋葱 独头蒜 豆瓣酱 生抽 糖 料酒 葵花籽油 肉糜
蜜桃爱营养师私厨
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五彩黄豆芽含有大量维生素低胆固醇等
短黄豆芽 胡萝卜 青椒 猪肉 葱花 盐 水 油 味精 生抽
元胡
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营养师的小厨房——被“抽”掉了胆固醇的猪口条
猪口条 胡萝卜 黄瓜或青瓜
许丹营养师
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【山药杏仁乳】降低血糖 润肺润肤 滋肾益精 健脾益胃
山药 杏仁 鲜奶 龙眼 白糖
谨和五味
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减肥星人最爱低脂低胆固醇的全麦奇亚籽贝果
高筋面粉 全麦面粉 奇亚籽 盐 鲜酵母 水 糖 蜂蜜 煮贝果的水 白砂糖
午夜精灵888
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消除体内多余胆固醇~牛油果虾仁夹心竹炭面包
竹炭面包 牛油果 玉米粒 虾仁 盐，黑胡椒粉
大润小厨
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调经补血糖水蛋
鸡蛋
李燕菁
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米饭换个煮法降低60%热量
大米 沸水 椰子油
Angiecharm
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降血糖的鹰嘴豆素丸子
鹰嘴豆 土豆 韭菜 香菜（不吃的可不放。） 调味料：食盐一勺半、鸡粉一勺、白胡椒粉花椒粉各半勺 鸡蛋一个，面粉半碗
康汉呐
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促进钙吸收的香菇粉
新鲜香菇
Super双
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补气血糖水
生姜 黄芪 桂圆 红枣 枸杞 红糖 熟鸡蛋
禾苗绿谷
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