蛋白质的做法大全
蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒
乳清蛋白粉(巧克力味) 燕麦片 小麦扁 小麦胚芽 可可粉 蜂蜜 黑咖啡
歇歇歇洛克
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#夏日开胃餐#红烧蛋白质|肥而不腻,瘦而不柴
五花肉 鹌鹑蛋 味道美臻品蚝油 六月鲜红烧酱油 味达美臻品料酒 糖 盐
菲尝烘焙
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要蛋白质也要膳食纤维——适合春日的西芹百合炒腐竹
鸡腿 西芹 百合 腐竹 葱姜 盐 鸡精 白糖 黄酒 酱油
安安家的厨房
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纯蛋白质减肥餐之鸡肉饼
鸡胸肉 洋葱 盐 黑胡椒粉 鸡蛋
丫头_妈妈菜
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冬日养生豆腐丸,蒸出来的健康素食,满满蛋白质!
玉子豆腐 大米花 龙口粉丝
浙江钛美生活馆
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香菇莴苣豆腐汤莴笋蛋汤——微量元素优质蛋白质备孕/孕妇营养汤
香菇 莴苣 鸡蛋 豆腐 油 盐 味精 胡椒粉
兹饭团
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蛋白质媲美牛肉的“素食之王”,减脂鲜虾藜麦饭
藜麦米 大米 鲜虾 胡萝卜 洋葱 玉米粒 青豆粒 生抽 盐 植物油 生姜 胡椒粉
美食C位
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纯蛋白质减肥餐之龙利鱼
龙利鱼 葱 姜 胡椒粉 盐
丫头_妈妈菜
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#憋在家里吃什么#辅食这样做,蛋白质维生素都补了。
面粉 西红柿 鸡蛋 青菜 盐 油
皮卡丘麻麻
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【金针蒜蓉蒸草虾】补充蛋白质,提高抵抗力
草虾 金针菇 蒜瓣 蒸鱼豉油 糖
舞之灵小食堂
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#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃它,增加蛋白质,营养好吃
冷冻虾仁 植物油 裹炸粉
暮色影子
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蛋白质满满的金丝芙蓉虾
黑虎虾/鲜虾 面包丝 葱、姜 黑胡椒粉 生抽 料酒 泰式甜辣酱或其它喜欢的酱
流光舞
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魔芋烧鸭!低热量的魔芋配上富含蛋白质的鸭肉,营养补起来!
鲜魔芋 鸭肉 料酒 胡椒粉 厨老倌砂锅酱 葱 姜 蒜沫 青红椒 厨老倌鲜上鲜调味粉
厨老倌
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比牛肉蛋白质还高的“核桃油蚝油豆腐”
豆腐 红葱头 大蒜 葱 青椒 蚝油 番茄酱 淀粉
爱健康黄老师
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压力煲年藕焖猪蹄,满满骨胶原和蛋白质
猪蹄 年藕 料酒 生抽 老抽 黄糖 麻油 盐 蚝油 味精 鸡精 辣椒粉 蒜 姜
我系波斯Cat
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[蛋白质]照烧牛肉
牛肉馅儿 蜂蜜(或代糖) 酱油 辣椒面 芝麻油 黑胡椒 洋葱碎 姜末
枫哥滴小帮厨
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